Опубликовано Оставить комментарий

Купальники 2019: модные тренды пляжного сезона

Лето – это изобилие солнца, ярких цветов, сочных фруктов и, конечно же, пора долгожданного отдыха на берегу моря. Подготовка к отпуску для каждой женщины связана с неизменной задачей правильного подбора красивой модели купальника. При этом выбор одежды для купания, чаще всего, превращается в длительный и изнуряющий процесс. Это обусловлено тем, что милые дамы стремятся приобрести модный элемент пляжной одежды, который бы вуалировал проблемные зоны фигуры и одновременно акцентировал внимание на ее достоинствах. С этой дилеммой отлично справились известные кутюрье, разработавшие оригинальные пляжные коллекции «Лето-2019» с учетом существующих разновидностей фигур и темпераментных типов женщин. Далее рассмотрим самые модные купальники этого лета в обзоре новинок от законодателей фешн-индустрии.
Читать далее Купальники 2019: модные тренды пляжного сезона

Опубликовано Оставить комментарий

Как выбрать купальник по типу фигуры

Лето в самом разгаре… Мысли не покидает обновление пляжного гардероба. Как в этом году выглядеть на 100% сногсшибательно и привлекательно? Предлагаем полный must have для всех, кто собирается в отпуск. Расскажем все хитрости, как выбрать идеальный купальник, подчеркивающий все прелести фигуры, а так же, как быть во всеоружии на пляже.

Читать далее Как выбрать купальник по типу фигуры

Опубликовано Оставить комментарий

Как начать заниматься спортом

О пользе физических нагрузок и занятий спортом можно говорить очень много. Наверняка, любой человек понимает, что умеренные физические нагрузки очень важны для нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма. Кроме пользы для физического здоровья, спорт, безусловно, улучшает и психологическое состояние человека. В последние годы очень многие люди становятся приверженцами активного образа жизни. Многие отдают предпочтение фитнесу, кто-то выбирает для себя бег и спортивную ходьбу, а кто-то любит плаванье, аэробику, танцы либо занимается единоборствами, верховой ездой и т.д. Какой бы вид спорта не выбирался, он обязательно требует регулярных занятий, только в этом случае можно будет добиться желаемых результатов. Немаловажно и то, что спортивные занятия должны быть в радость, приносить удовольствие и моральное удовлетворение.

Читать далее Как начать заниматься спортом

Опубликовано 1 комментарий

Фитнес для будущих мам

Женщина всегда стремиться быть красивой и привлекательной, оставаться женственной в любых жизненных ситуациях. Не секрет, что материнство, наряду с самыми прекрасными моментами, зачастую многим прекрасным дамам оставляет печальный след на фигуре – растяжки на груди и животе, лишний вес, варикозное расширение вен, боль в спине и пояснице и др. О таких неприятностях не знают активные женщины, занимающиеся фитнесом и другими физическими упражнениями. Помимо этого процесс родов проходит намного легче у тех, кто любит заниматься спортом: натренированные мышцы, легкие, сердце помогают женщине и малышу. Неоспорим тот факт, что «возврат» в прежнюю форму после родов напрямую зависит от образа жизни во время беременности.

Читать далее Фитнес для будущих мам

Опубликовано Оставить комментарий

Какое лучшее время для тренировок

Вы никогда не задумывались, в какое время лучше заниматься спортом, чтобы получить максимальный результат от тренировки? На самом деле, разработка индивидуального режима занятий очень важна, и не только для комфорта собственного биоритма, но и для повышения эффективности упражнений. Выбирать утро или вечер для занятий стоит с учетом цели посещения спортивного зала: утро – идеальное время для сжигания жира, а день и вечер – для набора мышечной массы. Этому есть научные объяснения.
Читать далее Какое лучшее время для тренировок

Опубликовано Оставить комментарий

Питание во время тренировки: что включить в рацион?

Занятия в спортивном зале всегда сопряжены с питанием. Диетологи рекомендуют разные рационные комплексы в зависимости от цели посещения тренажерного зала, но правильное питание до и после тренировки должны соблюдать все, чтобы она пошла на пользу, а не на вред. Нюансов здесь много, у спортсменов особые потребности в рационе, а у любителей здорового образа жизни и хорошей физической формы – свой рацион. Давайте разберемся во всем по порядку.
Читать далее Питание во время тренировки: что включить в рацион?

Опубликовано Оставить комментарий

Лайкра или эластан: что за материал и в чем его секрет?

Лайкра – широко используемый сегодня материал, популярность которого связана с высокой прочностью и эластичностью, хорошей сочетаемостью с натуральными и искусственными волокнами, а также свойствами приобретать форму тела, полностью повторяя его контуры.
Читать далее Лайкра или эластан: что за материал и в чем его секрет?

Опубликовано Оставить комментарий

Компрессионная спортивная одежда – для чего она нужна?

Вы много времени находитесь на ногах, занимаетесь бегом или проводите усиленные силовые тренировки? Значит, ваши сосуды получают увеличенную нагрузку, которая может привести к таким неприятным последствиям, как отеки или варикозное расширение вен, особенно если для этого существуют предрасположенности. В этом случае вам просто необходимо использовать специальную спортивную компрессионную одежду, которая поможет уменьшить или полностью устранить возможные риски.

Читать далее Компрессионная спортивная одежда – для чего она нужна?

Опубликовано Оставить комментарий

Комбинезоны для фитнеса

Спорт и здоровый образ жизни с каждым годом набирает свою популярность. Причины, по которой сегодня тренажерные залы, парки и скверы просто переполнены начинающими и уже серьезно подготовленными спортсменами, просты – каждый из них желает иметь здоровое, красивое и подтянутое тело, отличное настроение и длительный запас бодрости. Согласитесь, что любая девушка хочет выделиться на фоне остальных, а в такой ситуации и подавно.

Читать далее Комбинезоны для фитнеса