Как выбрать лосины для фитнеса

В наши дни трудно найти человека, который бы не слышал о фитнесе. Фитнес представляет собой не просто физические упражнения, фитнес – целая наука, занимающаяся проявлением и формированием двигательной активности человека и ее влиянием на человеческий организм. В основе фитнеса лежат знания анатомии, физиологии, психологии, физики, химии и мн. др. Все это, несомненно, призвано улучшить в ходе тренировок гибкость, выносливость, силу. Занятия фитнесом, вне всякого сомнения, приводят к улучшению здоровья, обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем и, как следствие, дают психическое и физическое благополучие.

Естественно, для занятий спортом необходимо иметь специальную одежду и обувь. Самой удобной одеждой для занятий фитнесом являются леггинсы. У новичков часто возникает вопрос, как выбрать леггинсы для спорта. Чтобы тренировки стали приятными и легкими, не создающими никакого дискомфорта, необходимо знать, как выбрать лосины для фитнеса, а также какие леггинсы лучше для спорта. На сегодняшний день производители спортивной одежды предлагают леггинсы из хлопка или синтетики.

Выбор лосин для спорта

Прежде чем остановить свой выбор на какой-либо модели, нужно понимать, в чем их разница и для каких видов занятий какие лучше выбрать. Модели из хлопка прекрасно пропускают воздух, не вызывают аллергических реакций, позволяют коже дышать, но не стоит забывать, что при всем этом хлопок лучше других материалов впитывает влагу. Поэтому леггинсы из хлопка не подойдут для занятий с интенсивными нагрузками. Зато отлично подойдут для занятий йогой и других видов «спокойных» спортивных занятий.

Леггинсы для тренировок

Для тренировок с активной нагрузкой и высокой интенсивностью лучше выбирать модели из хлопка с добавлением специальной синтетики или эластана. Современные материалы для спортивной одежды, обладая повышенной прочностью и эластичностью, наряду с этим обладают еще и прекрасной воздухопроницаемостью. Все эти преимущества спортивной экипировки помогут регулировать теплообменные процессы, выводить влагу и оставаться при этом сухим.

Естественно, качественные спортивные леггинсы стоят дороже обычных леггинсов и лосин, но они сделают тренировки комфортными. Выбирать модель нужно по размеру. Желательно приобретать бесшовные либо имеющие плоские швы леггинсы. Также стоит обратить внимание на резинку: обычно леггинсы или лосины для фитнеса имеют широкую резинку, модели с узкими резинками могут привести к болезненным ощущениям (создают сильное давление и стесняют дыхание).

Спортивные леггинсы, как мужские, так и женские модели, для частых активных тренировок лучше всего выбирать компрессионные. Такая экипировка изготавливается из спандекса либо полиэстера. Данные синтетические материалы обладают прекрасными характеристиками: обеспечивают максимальный тренировочный эффект, уменьшают утомляемость, улучшают координацию движений, создают компрессионный эффект, эффект микромассажа. Кроме того, обладают важными достоинствами – отведение влаги и воздухопроницаемость.

Компрессионные модели позволяют уменьшить утомляемость мышц, предотвращают появление мышечной боли, дают возможность быстрее восстановиться для последующих тренировок. Помимо всего этого, компрессионные леггинсы обычно шьются, учитывая анатомическое строение тела человека, что делает ношение такой одежды очень комфортным.